健身营养全书 关于力量与肌肉的营养策略_庄仲华2018PDF电子版下载

健身营养全书 关于力量与肌肉的营养策略_庄仲华2018PDF电子版下载-中医教程博客
健身营养全书 关于力量与肌肉的营养策略_庄仲华2018PDF电子版下载
此内容为付费资源,请付费后查看
5
限时特惠
9
立即购买
一定登录购买,防止无法下载!客服微信392801183
付费资源
图片[1]-健身营养全书 关于力量与肌肉的营养策略_庄仲华2018PDF电子版下载
图片[2]-健身营养全书 关于力量与肌肉的营养策略_庄仲华2018PDF电子版下载

内容简介

本书作者克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨博士是一名医生和营养学家,多年来也积极进行力量训练和对抗性体育运动。他以德国式的严谨科学方法,深入剖析了七大基本营养素对运动者的重要意义。系统地呈现了现代营养学在力量训练领域的很新研究成果,能够帮助运动者的运动效能获得决定性提升:使运动者增肌效果更加显著,减脂效果立竿见影,运动成绩实现飞跃性突破。这是一部真正科学的营养著作,在德国出版以来,再版10次,畅销9年,被奉为运动营养领域的奠基之作。

目  录

1. 水盐平衡
2. 碳水化合物
3. 脂肪和类脂——生命必需的化合物家族
4. 燃脂运动
5. 蛋白质——生命的基石
6. 健身运动中的能量平衡
7. 健身与日常饮食
8. 维生素、常量元素、微量元素与力量训练者的免疫系统

内容截图

图片[3]-健身营养全书 关于力量与肌肉的营养策略_庄仲华2018PDF电子版下载
图片[4]-健身营养全书 关于力量与肌肉的营养策略_庄仲华2018PDF电子版下载
图片[2]_儿童运动发育迟缓康复训练图谱(第3版)_刘振寰PDF电子版下载
特此提醒:购买本站资料后如果不会或者无法下载, 请及时联系客服微信:392801183 补发给您!钻石会员全网免费下载
© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞13 分享
评论 抢沙发
头像
欢迎您留下宝贵的见解!
提交
头像

昵称

取消
昵称表情代码图片

    请登录后查看评论内容